Zapraszamy Państwa do obejrzenia krótkiego filmu, z którego dowiecie się o podstawowych różnicach w treningu, zawodach, osiąganych wynikach sportowych i różnych celach kolarstwa. Dodatkowo zalecana literatura.
Jest to pierwszy z cyklu filmów Uniwersyteckiego Centrum Badań Sportowo-Medycznych przeznaczonych dla wszystkich osób chcących podjąć aktywność fizyczną na rowerze. Cykl pozwoli zrozumieć podstawy kolarstwa MTB i zacząć pracę nad własną wydolnością fizyczną, w tym również w ramach rehabilitacji po chorobach.
W kolejnych filmach:
- cechy treningu
- jak zacząć trenować
- czy kolarstwo górskie trzeba trenować w górach?
- jakie zmiany i korzyści czekają twój organizm jak podejmiesz treningi kolarskie.